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Yoga et Āyurveda pour la femme

Thème


Module 1 : Comprendre ses cycles menstruels dans la rencontre dynamique du corps physique et du corps Yogique (sensible).

Les cycles menstruels chez la femme nous rappel le lien particulier que le sexe féminin entretient avec la nature. Une femme bien réglée est une femme en accords avec sa constitution et en accords avec la nature. Chaque mois est une opportunité pour elle de rééquilibrer ses propres rythmes sur ceux de l’univers, de rééquilibrer son corps Yogique (sensible/énergétique) sur son corps physique.

En Ayurveda la femme est considérée comme « Kledaka » c.à.d. onctueuse, humide. Le corps de la femme est naturellement plus en lien avec l’élément eau et terre que le sexe masculin. Cette particularité la rend plus sensible à la Lune, à la Terre, et leurs influences. Le cycle Lunaire est d’environ 28 jours comme le cycle menstruel de la femme.

Les menstruations est un moyen de purifier la femme autant à un niveau physique que mental. A cet égard les traditions Tantristes de la Śakti identifient une émanation spécifique de la déesse Pārvatī selon la période du cycle menstruel. Certains auteurs de textes classiques de l’Āyurveda justifient cette purification du sang et du corps par les menstruations en faisant remarquer que la femme vie plus longtemps qu’un homme et qu’elle est moins sujette à la perte des cheveux par exemple.

Tout décalage ou problèmes de cycle est potentiellement déstabilisant à cours et à long terme sur l’intégrité mental et physique de la femme. Aujourd’hui la femme compte un nombre de cycles menstruel dans sa vie beaucoup plus important que la femme d’hier. Au début du siècle dernier, la femme avait plusieurs enfants au cour de sa vie est réduisait ainsi naturellement le stress des « écarts » hormonaux sur les organes génitaux et les seins. Il y a encore quelques décennies la femme avait ses menstrues en fin d’adolescence puis elle tombée enceinte rapidement et allaité souvent plusieurs années…puis tombée enceinte à nouveau. La femme « moderne » quant à elle à ses premiers cycles plus jeune et met au monde un ou deux enfants qu’elle n’allaite pas ou que sur une courte période.

Le Yoga, comme l’Āyurveda peut aider la femme d’aujourd’hui comme elle a aider les femmes d’hier. Nous allons dans ce stage explorer par la pratique et la théorie l’influence des cinq éléments et des cinq Prāņa-s sur le cycle menstruel et les changements qu’ils induisent sur l’équilibre physique, énergétique et mental de la femme.

Des conseils simple d’hygiène de vie en Āyurveda couplés de divers pratiques Yogique vous seront communiquer pour que vous puissiez par vous même mieux équilibrer votre personnalité dans un cycle menstruel harmonieux.

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Enseignants


Hoenicka Marisel
Diplômée en Yoga à l’Université d’Ayurveda du Gujarat en Inde et certifiée Praticienne en Sophrologie à l'Institut de Sophrologie de Grenoble, l’IREPS.



Vaidya Lionel Narendra Das
Spécialiste en médecine ayurvédique diplômé de l'Université Ayurvédique du Gujarat, Inde.

Information





Date


15-16 juin 2019

Horaire


du samedi 9h00 au dimanche 16h00

Hébergement


Vous devez réserver votre hébergement à Côté Lac Évian par téléphone au 04 50 75 35

Tarif enseignement


177€+7€=184€