Yoga enfants et parents-enfants

Une formation Yoga pour Enfants & Yoga-Parents-enfants, débute en septembre 2017 à Évian.
Trois week-end et un stage de 4 jours sont prévus.
16-17 sept 2017
17-18 février 2018
7-8 avril 2018
Stage de 4 jours du samedi 28 avril au mardi 1 mai 2018

Lieu du stage

Côté Lac Évian
531 av de Neuvecelle, 74500 Évian.

Cycle de formation 2017-18


Yoga enfants et parents-enfants


Durant ce cycle, il vous sera proposé d’explorer une approche ludique du yoga utilisable avec un public d’enfants, et dans un format de cours parents-enfants également.
3-5 ans, 6-10 ans, 7-14 ans, 12-18 ans, sont des tranches d’âges pour lesquelles le yoga doit être adapté sans en perdre l’essence. Développement de la conscience sensorielle et jeux de respiration pour les plus jeunes, les postures se précisent au fil des âges et les grandes valeurs du yoga sont présentes, en termes de respect de soi et des autres, de bienveillance et de non-compétition. L’harmonie dans le rapport à soi, aux autres et à la nature sous-tend l’approche mais sera abordée de manière nuancée selon les âges. Nourrir la pleine conscience en grandissant et développer son plein potentiel sont des enjeux importants de ce cycle.
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Durant les week-ends, il vous sera proposé d’explorer une approche ludique du yoga utilisable avec un public d’enfants, et dans un format de cours parents-enfants également.
Développer la conscience sensorielle pour les petits de 3 à 5 ans en abordant de ‘vraies’ postures, des jeux de respiration et de relaxation est un moyen de les sensibiliser à leur corps et qu’ils restent en lien avec la présence spontanée qu’ils connaissent bien, en la cultivant de manière plus consciente en grandissant. A cet âge-là, les cours parents- enfants sont le plus adaptés et permettent de développer une belle complicité relationnelle, pour se détendre ensemble ensuite à la maison, chasser les tensions de la journée et profiter du meilleur de la relation.
Entre 6 et 10 ans, les enfants préfèrent souvent être entre eux et ils peuvent aborder quasiment toutes les postures, l’exploration de la respiration se précise, les relaxations peuvent s’allonger et des approches de méditation de pleine conscience sont possibles et très bénéfiques. Etre bien dans son corps et en relation avec celui des autres, par des postures à deux, développe la connaissance de soi et le respect de son corps ainsi que celui des autres.
Nous aborderons quelques aspects théoriques et précautions de mise avec les enfants, et beaucoup d’aspects pratiques en nous mettant en scène dans la peau d’un enfant de 4 ans, ou de 9 ans, et peut-être même dans la peau de jeunes de 12-14 ans.

Donc venir absolument avec son enfant intérieur... nous en profiterons tous ainsi, dans la joie et la bonne humeur !


Les enfants ne sont pas acceptés à ce week-end de formation.
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Nathalie Héraut


Nathalie Héraut pratique le yoga depuis 1993, l’enseigne à Grenoble depuis 2001 auprès des adultes et depuis 2004 auprès des enfants. Formée initialement au Hatha-yoga traditionnel, des stages de post-formation en yoga égyptien, viniyoga et yoga de l’énergie colorent également sa pratique et son enseignement. Fréquentant régulièrement depuis 2008 le village des Pruniers, centre de méditation de la tradition de Thich Nhat Hahn, les pratiques de pleine conscience qui y sont enseignées ont fortement fait évoluer sa vision du yoga en étendant la pratique dans le quotidien et en enrichissant le rapport que l’on entretient à ses pensées et émotions.

Auteure des coffrets : "Voyages en yoga pour les enfants, petits et grands"
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Week-ends 2017-18


Module 1 : « je me lance »

16-17 sept 2017
se familiariser au public et à différentes tranches d’âges, aspects théoriques et pratiques, notamment à l’aide du coffret Voyages en yoga pour les enfants, petits et grands. Approche du mandala avec des petits objets et différents matériaux.

Module 2 : « j’approfondis »

17-18 fév. 2018
Aller plus loin dans le yoga enfants, notamment avec les pré-ados et ados, aspects théoriques et pratiques, à l’aide du coffret Voyages en yoga-2. Séances avec les autres tranches d’âges également. Points clés de la communication empathique avec les enfants.

Module 3 : « je crée »

7-8 avril 2018
(Pré-requis : au moins le module 1 ou 2)
Gagner en autonomie pour élaborer ses séances de manière créative, selon les tranches d’âge et les contextes d’enseignement (en classe, en péri-scolaire, en coopération avec des enseignants…). Clarifier ses objectifs pédagogiques à l’aide des valeurs du yoga. Approche du yoga-nidra avec les enfants et les jeunes.

Module 4 : « je pratique et chemine… »

du 28 avril au 1er mai 2018 : stage de 4 jours
(Pré-requis : au moins le module 1 ou 2 ET le module 3)
Pratique, réflexion, ateliers pour synthétiser le cycle, aller plus loin dans son cheminement avec les enfants et le yoga. Compléments sur le yoga-nidra adapté aux enfants et la communication empathique.
Agnès Bulté participera à l’animation, auteure de Pousse de yogi, le chemin du yoga expliqué aux enfants, et de Petites lumières sur le yoga Sutra (auto-édition) www.poussedeyogi.com